助孕网_武汉代怀孕|【学习照顾宝宝的好办法】-神龙武汉助孕
当前位置: 神龙武汉助孕 > 深圳代孕 >

宝宝炎天喝汤摄生 清甜爽口8款食谱

时间:2016-11-07 19:56来源:神龙武汉助孕 作者:编辑
孩子神龙武汉夏日可以经由过程喝汤弥补养分,弥补流失的水分,可是不必然爱喝,妈咪要赐顾帮衬喜好清甜的口感,奇妙搭配食材,做出爱喝的摄生汤来!、白萝卜排骨汤资料:白...

  孩子神龙武汉夏日可以经由过程喝汤弥补养分,弥补流失的水分,可是不必然爱喝,妈咪要赐顾帮衬喜好清甜的口感,奇妙搭配食材,做出爱喝的摄生汤来!




  、白萝卜排骨汤




  资料:白萝卜、排骨克、水、盐适量




  做法:




  将排骨剁成厘米巨细,白萝卜滚刀小块




  先将排骨炖至肉脱骨时,再插手萝卜,熟烂后插手适量盐即可  






  功能:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小孩子厌食症。在酷热夏日,给宝宝喝点白萝卜排骨汤,不但味道清甜不油腻,另有很好的降暑消渴的感化。




  、莲藕苹果排骨汤




  资料:苹果、排骨、莲藕




  做法:




  新颖的排骨和莲藕洗净切成小块,




  加冷水、姜、葱、年夜料、少量的醋,用高压锅煮~分钟,




  放进切好的苹果煲几分钟,即可食用。




  功能:肉、苹果、骨头和汤一路吃。既可弥补优质蛋白质,同时也可弥补钙、磷等矿物资和维生素,加强免疫力,益智健脑。




  、海带绿豆煲老鸽




  资料:老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量




  做法:




  绿豆提前泡小时,干海带泡发,洗清洁泥沙




  鸽子去皮斩件,洗清洁凉水




  在锅里插手适量的烧开,插手鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮,翻腾后关慢火煲小时,加盐调味就可以了




  功能:海带绿豆煲老鸽这道汤有清热解毒的功能,中大夫说对痱子有必然的治疗结果,最合适小婴儿在炎天喝。酷热的炎天,让孩子多喝这道汤,让痱子阔别孩子。




  、鲜虾丝瓜汤




  资料:鲜虾克,丝瓜克,植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量




  做法:




  丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片葱切成葱花姜切成丝。




  鲜虾去肠,洗净,插手料酒、少许精盐拌匀,腌分钟。




  锅置火上,倒进植物油烧热,下姜丝、葱花爆喷鼻,再倒进鲜虾翻炒数下,加适量净水煮汤,待水开后放进丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。




  功能:味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不但养分丰硕,还能消暑解渴。




  、虾皮紫菜蛋汤




  资料:虾皮、紫菜、鸡蛋一个、喷鼻菜、姜、精盐、喷鼻油、葱花少许




  做法:




  虾皮洗净,紫菜撕成小块,喷鼻菜择洗清洁切小段,把鸡蛋打散备用




  用姜末炝锅,下进虾皮略炒,加水适量,烧开后淋进鸡蛋液




  随即放进紫菜、喷鼻菜,并加喷鼻油、精盐、葱花适量即可




  功能:这道汤口胃鲜喷鼻,含有丰硕的蛋白质、钙、磷、铁、碘等养分素,对孩子弥补钙、碘很是有益。




  、黄瓜豆腐汤




  资料:嫩黄瓜克,豆腐克。




  做法:




  黄瓜切成菱形片,豆腐切片




  锅置武火上,下进清汤、黄瓜、精盐、煮开后插手熟猪油、豆腐、鸡精盛于汤碗内即可佐餐。




  功能:清热解毒、养肺行津、润燥平胃。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物资改变为脂肪。别的,黄瓜中的纤维素对增进人体肠道内败北物资的解除和下降胆固醇有必然感化,能强身健体。




  、绿豆老鸭汤




  资料:绿豆两,老鸭只,土茯苓钱,油盐酌量




  做法:




  将老鸭洗净,去除内脏。




  绿豆浸洗清洁后连同老鸭、土茯苓一路放进煲内,用净水碗,约煮小时,调味即可。




  功能:此汤能清热气、解湿毒,劈面疤和水痘亦有疗效。




  、冬瓜排骨汤




  资料:排骨斩段、冬瓜切块、姜片、小葱把(打成结)、料酒年夜勺、盐、鸡精、水适量




  做法:




  排骨洗净控干,锅内水烧开,下排骨煮绝血水,捞出。




  沙锅中放适量水,放进排骨、姜片、葱结和料酒,神龙武汉年夜火烧开后,小火慢炖小时。




  再投进冬瓜持续炖分钟,直到冬瓜软烂为止。关火前分钟摆布可以放一点温水泡过的枸杞。




  调进适量盐和鸡精、撒上葱花即可。




  功能:冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对孩子相称有好处。




  小编先容的这款孩子夏日摄生汤,但愿能帮到您喔!



顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
更多
神龙武汉助孕推荐内容
神龙武汉助孕